¿Quién serías si nadie estuviese mirando?
La vergüenza hace que te calles cuando tienes ganas de hablar, que sonrías cuando tienes ganas de llorar y que escojas opciones neutras cuando tu cuerpo pide colorines.
La vergüenza nos roba la espontaneidad y la expresión y nos dice que tengamos cuidado, que antes de actuar pensemos en lo que los demás pueden pensar. Que no escojamos la ropa que nos hace feliz sino la que nos queda bien. Que no hagamos lo que deseamos sino lo que es adecuado. Nos enseña a construirnos de afuera hacia dentro, a través de la mirada del otro.
La vergüenza quita
mucha vida
Tras una vida luchando con mi salud mental y tratando de encontrar mi lugar en el mundo, una crisis personal me transformó.
Me di cuenta de cuánto me influía el miedo al rechazo y la crítica, lo que me llevaba a sacrificar mi autenticidad para encajar. La vergüenza dominaba todas las áreas de mi vida. Le ponía riendas a mi creatividad para ser aceptable y límites a mis sueños para ser responsable.
En el camino de vuelta a mí, el arte esperaba la primera de la fila y, poco a poco, fui reencontrando mi chispa debajo de esa pesada capa de vergüenza.
Proyecto Sin Vergüenza
Combinando mi experiencia personal, mi talento creativo y el conocimiento adquirido durante estos años de transformación, estoy creando un libro ilustrado sobre la vergüenza, sus efectos sobre la salud mental y la posibilidad de crear otro mundo.
Además del libro, utilizo charlas, exposiciones y cualquier otro vehículo para llevar el mensaje “Sin Vergüenza” al mundo.
Si quieres contarme algo escríbeme a hola@mariasinverguenza.com o déjame aquí tu email para mantenerte al día.
